applewatch怎么监控睡眠?applewatch监控睡眠的方法

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      一些网友表示还不太清楚applewatch怎么监控睡眠，而本节就介绍了applewatch监控睡眠的方法，还不了解的朋友就跟着小编学习一下吧，希望对你们有所帮助。

      applewatch怎么监控睡眠?applewatch监控睡眠的方法

      1、在 Apple Watch 上打开“睡眠” App 。

      2、设定自己的睡眠目标时长，以及入眠和起床时间即可。

      3、向下滚动以查看您前一晚的睡眠时长以及过去 14 天的平均睡眠时长。

      以上这里为各位分享了applewatch监控睡眠的方法。有需要的朋友赶快来看看本篇文章吧!