《随身普拉提(Dokodemo Pilates)》是日本游戏制造商konami公司制作的一款模拟游戏。在游戏中，玩家要跟随游戏学习普拉提的原则，详细地解释了动作、呼吸和安全训练所需要的其他技巧。每种练习都会使你多方面受益：即使是身体屈成半个猫形姿势、伸展脚踝这样一个简单的动作也能提高身体的柔韧性，并产生核心力量。

注意事项

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