如果使用电脑玩游戏或者处理文件，长时间面对电脑屏幕会导致眼睛特别疲劳干涩，时间久了还有可能会对眼睛造成一定的危害。电脑屏幕中的蓝光会对眼睛造成伤害，所以防电脑蓝光对于电脑日常使用非常重要。大家可以参考下面建议的方法来降低电脑屏幕蓝光对眼睛的危害。  方法一：使用简单的防蓝光软件f.lux  1、可以在网上搜索并下载防蓝光软件f.lux;                2、安装之后打开软件，点击右上角Settings按钮，有三个可以设置的地方：  (1)调节白天晚上的电脑屏幕色调，鼠标拖动按钮;  (2)设置你的地理位置，这个其实无所谓的，默认就好;  (3)设置色调转换速度，太快了眼睛可能会不适应，可以选择Slow，慢慢过渡;  设置完成后，点击右上角的Done按钮即可;                3、返回主界面后，可以点击小太阳图标，可预览屏幕色调一天的变化。                方法二：使用屏幕保护膜  第二种简单的方法是买一个电脑屏幕保护膜，可从网上或者实体店铺购买。                方法三：使用防蓝光眼镜  还可以购买防蓝光眼镜，这种眼镜有两种类型的，一种是有度数适合近视的朋友，一种是无度数的。价钱也高低不等。建议大家最好不要买太便宜的，毕竟是自己用，质量太差了反而会伤害眼睛。                大家可以根据自己的需要，参考以上方法来降低电脑屏幕蓝光对眼睛的危害。