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      小鸡宝宝考考你：以下哪个部位的肌肉，属于健身常练的“核心力量”?支付宝蚂蚁庄园5月19日答案

      问题：小鸡宝宝考考你：以下哪个部位的肌肉，属于健身常练的“核心力量”?

      选项：臀部、小臂

      答案：臀部，核心肌群，指的是位于腹部前后环绕着身躯，负责保护脊椎稳定的重要肌肉群，腹横肌、骨盆底肌群以及下背肌这一区域。核心肌群主要是由腹直肌、腹斜肌、下背肌和竖脊肌等组成的肌肉群，严格来说肩关节也是我们核心肌群，臀部，骨盆底和肩胛骨也可以看做我们核心肌群。

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