抖音如何查看日均使用时长

在当今数字化时代，抖音成为了人们生活中不可或缺的一部分。很多人都想知道自己在抖音上的日均使用时长究竟有多少，以便更好地了解自己的时间分配情况。那么，抖音怎么查看日均使用时长呢？下面就为大家详细介绍具体的教程步骤。

一、打开抖音

首先，在手机主屏幕上找到抖音应用图标，点击打开抖音。

二、进入个人页面

点击界面右下角的“我”，进入个人页面。

三、找到设置选项

在个人页面右上角，点击三条横线的图标，会弹出一个侧边栏，在侧边栏中找到并点击“设置”选项。

四、进入时间管理

在设置页面中，向下滑动找到“时间管理”选项并点击进入。

五、查看日均使用时长

进入时间管理页面后，在页面上方就能清晰看到“今日使用时长”以及“近7日平均使用时长”，这里显示的“近7日平均使用时长”就是你的日均使用时长啦。

此外，在时间管理页面，你还可以进行更多有趣的操作。比如，你可以点击“提醒休息”，设置提醒时间，当使用时长达到一定时间后，抖音会提醒你休息，避免过度沉迷。同时，你还能查看具体某一天的使用情况，了解自己在不同时间段对抖音的使用频率。如果你觉得自己使用抖音的时间过长，想要进行控制，还可以设置每日使用时长限制，当达到设定时长后，抖音将无法继续使用，帮助你合理安排时间，更好地平衡生活与娱乐。通过查看日均使用时长，你能对自己的抖音使用习惯有更清晰的认识，从而根据自身情况进行调整，让抖音成为丰富生活的有益工具，而不是占据过多宝贵时间的“小怪兽”。现在，快去按照步骤查看一下你的日均使用时长吧。