多锐运动如何设置目标体重

在追求健康生活的道路上，多锐运动是一款备受欢迎的运动辅助软件。它不仅能记录运动数据，还能帮助我们合理规划健身目标，其中设置目标体重就是重要的一环。以下为您详细介绍多锐运动怎么设置目标体重。

一、打开多锐运动应用

在手机主屏幕上找到多锐运动的图标，点击打开该应用程序。若您尚未安装，可前往应用商店搜索“多锐运动”进行下载安装。

二、进入个人中心

打开应用后，在界面下方通常能看到几个功能图标。点击其中代表个人中心的图标，一般是一个人形图案。进入个人中心页面后，您可以看到自己的运动数据统计、设置选项等内容。

三、找到目标体重设置入口

在个人中心页面中，仔细查找与体重或目标相关的设置选项。可能会有“目标管理”“我的目标”等类似名称的入口，点击进入该页面。

四、点击目标体重设置项

进入目标设置页面后，找到“目标体重”这一具体设置项。此时页面可能会显示您当前的体重信息。

五、输入目标体重数值

点击“目标体重”设置项后，会出现输入框。您根据自己期望达到的体重数值，准确输入相应数字。例如，您希望在一段时间后体重达到 60 公斤，就在输入框中输入“60”。

六、选择目标达成时间

除了设置目标体重数值，您还需要选择一个合理的目标达成时间。一般会有预设的时间段供您选择，如 1 个月、3 个月、6 个月等。您可以根据自己的身体状况和运动计划来决定。比如，如果您的减肥计划较为紧凑，可选择 3 个月作为目标达成时间；若相对宽松，6 个月则更为合适。

七、保存设置

完成目标体重数值和达成时间的设置后，点击页面下方的“保存”按钮。至此，您已成功在多锐运动中设置了目标体重。之后，多锐运动将根据您的运动情况和体重变化，为您提供相应的分析和建议，助力您朝着目标体重不断迈进。