备份，又是这个话题，备份很重要，呵呵，但是……我也承认……“备份”真的很麻烦啊!好在，Windows 7终于“注意到”且“正视”这个问题，并针对计算机数据的备份进行全面性的支持，谢天谢地，“新的”毕竟是真的很多地方有比较好些……。今天,就给大家介绍新的备份及还原功能,好在哪里呢?
细心的用户一定已经发现，在 Windows7 中，已经找不到您曾经熟悉的 NTBackup 工具软件了。难道不装软件就无法在 Windows7 下备份系统和数据了?当然不是，为了适应新的系统特性，同时方便 Windows7 的用户更加容易的保护系统，Windows7 采用了全新的备份和还原方式：基于系统镜像的备份。
开始备份操作十分简单，您可以在“控制面板”的“系统和安全”类别里找到“备份和还原”项目。
如果你从未进行过备份，只需点击“创建系统镜像”即可开始全新的备份体验。
正如我们使用过的各种备份软件一样，用户需要为备份的文件找一个保存的位置，以便将来需要的时候您可以将其还原。
不建议用户将备份文件存放在系统所在的磁盘，如果该磁盘出现故障，您将丢失所有备份文件;也不建议将备份文件存放在非 NTFS 分区上，这将使得任何可以物理访问磁盘的用户访问您的备份文件，无法保证您数据的安全。如果你将备份文件放在移动磁盘上，还请注意移动磁盘的安全。
根据系统已使用空间的大小不同，得到的备份文件大小也不尽相同。用户需要确保目标位置有足够的空间保存备份文件。
选择好备份文件存放位置后，即可选择进行备份的内容。对于一般的用户而言，“让 Windows 选择(推荐)”是个不错的注意。Windows 将帮助用户把系统使用的文件和用户文件进行备份。如果你已经是一位 Windows 高手，也可以选择“让我选择”选项，自行指定哪些文件需要进行备份。担心漏掉需要备份的文件?Windows7 会跟您再确认一遍的。确认文件无误后，还能够点击“更改计划”，让系统定期帮你备份。点击“保存设置并运行备份”，就可以开始备份了。
Windows7 将显示备份的进度。即使您将界面最小化也没有问题，Windows7 特有的任务栏同样能显示备份程序的进度。
备份结束后，我们可以通过在“备份和还原”界面中点击“管理空间”来查看磁盘上空间的使用情况。可以看到系统镜像和数据文件备份分别使用了多少磁盘空间。
如果备份几次以后磁盘空间紧张，在这里就可以对已经备份的文件进行取舍。
备份没有问题了，那么备份的系统和文件怎么还原呢?其实，还原的过程和备份同样简单，在“备份和还原”的界面中，“备份”的那些设置选项下面，您现在就可以选择“还原”选项了。这里会列出已经完成的备份，用户可以在备份中选择需要的文件进行还原。如果备份文件存放在不同的地方，则可以对备份文件进行搜索，或者直接浏览文件夹来查找备份文件。
对于系统镜像的还原，则需要制作一张系统修复光盘。不不不，您不用去购买。还记得“备份和恢复”的配置界面吗?在左边您就能看到“创建系统修复光盘”选项，用您的刻录机创建一张吧，相信我，您会用得上的。
哦?您的 Windows7 系统无法启动了?这真是个坏消息，不过别担心，我们不是有系统镜像的备份吗?现在就拿出您的系统修复光盘，恢复您的系统吧
总之,硬盘救援，说难不难，说易不易，相关的专业不是那么容易，在此就先略过不提。我个人建议，“平常计算机勤保养，免得死机无泪喷”。如果运气好，也许你的计算机可以一直活得很好，都用不着救援光盘呢!